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カフェインとは？
カフェインとは、プリン環を持つプリンアルカロイドの一種で、コーヒー類に含まれることから呼び名をカフェインと言います。
カフェインは、お茶などにも含まれ記憶力や集中力を高め、眠気を覚まし、ダイエット、癌の予防にも効果があるとも言われていますが、依存・中毒性があるとも言われています。
カフェインというと、胃を荒らす、中毒性がある、などと言われ、よくないイメージを持たれている方も多いようです。しかしそれは間違った摂取方法の場合にのみ起きることで、健康体の人が正しいとり方をすれば、カフェインは身体にとって有効に働きます。
カフェインの働きとして、中枢神経刺激作用、強心作用、利尿作用、消化促進作用、血圧上昇作用などをあげることが出来ます。
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