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マルチビタミンとは?

マルチビタミンとは、複数のビタミンを組み合わせたものをいいます。ビタミンは、単独で摂取するよりも複数の種類をバランスよく摂取したほうが、相乗効果を発揮するものも多くあります。

マルチビタミンとは、必須ビタミンと呼ばれる、12種類のビタミンと、ミネラルの一部が、入っている総合ビタミンの事を言います。

相乗効果の中で有名なものに、ビタミンB群、ビタミンCとビタミンEなどがあります。食生活が乱れていると感じている方や、より活き活きとした健康を目指す方は、まずは、マルチビタミンによるバランスのよい栄養素の補給を優先してみてはいかがでしょうか。

ビタミンは体内に吸収されやすいよう研究も進んでいるので、 マルチビタミンをプラスするだけで野菜不足を少しは解消できます。

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