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オメガ3とは？

オメガ3脂肪酸は、細胞膜の構成要素の一つであり、体の調整物質の一つです。
オメガ3脂肪酸は魚と野菜から摂取できます。

オメガ3脂肪酸は体内変換で、αリノレン酸からEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）となります。

オメガ3脂肪酸は、動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪値を下げ、心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、いわゆる生活習慣病予防に効果を発揮します。

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